Creșterea ÎNCREDERII ÎN SINE și eliminarea programului NU SUNT SUFICIENT DE BUN – Exercițiu EFT

Acesta este un exercițiu EFT (Tehnica de Eliberare Emoțională) pentru eliminarea din subconștient a programului NU SUNT SUFICIENT DE BUN și înlocuirea lui cu SUNT SUFICIENT DE BUN și creșterea încrederii în Sine.

Exercițiul EFT se adresează tuturor celor care caută o modalitate de a ieși din poziția de SALVATOR, pentru toți cei care vor să facă anumite lucruri, fără a fi ținuți pe loc de gânduri de neîncredere.

Dacă ai întrebări și sentimente de genul celor de mai jos, acest exercițiu este ideal pentru tine:

nu sunt suficient de bun; nu am încredere în mine; ce să fac pentru a avea mai multă încredere în mine; ce să fac pentru a mă respecta mai mult; ce pot face pentru a avea mai mult curaj; cum pot să mă iubesc și să mă accept exact așa cum sunt; nu mă simt apreciat de partener sau de cei din jur, ce pot face; cum să mă bucur mai mult de viață; cum să iert o persoană din trecutul meu; cum să mă vindec emoțional; vreau să mă vindec, însă nu știu cum; ajutor vreau să mă simt suficient de bun pentru a face tot ce îmi doresc.

EXERCIȚIUL ÎN CONTINUARE

Mai jos aveți scriptul sau scenariul acestui exercițiu:

  1. (Punctul Karate) Chiar dacă am momente în care cred despre mine că nu sunt îndeajuns de bun, mă iubesc și mă accept exact așa cum sunt.
                              Chiar dacă am momente în care cred despre mine că nu sunt îndeajuns de bun, mă iubesc și mă accept exact așa cum sunt.
    Chiar dacă am momente în care cred despre mine că nu sunt îndeajuns de bun, mă iubesc și mă accept exact așa cum sunt.
  2. (Început Sprânceană) Am multe momente în care nu mă simt suficient de bun;
  3. (Coada Ochiului) Această stare mă face să mă simt foarte rău;
  4. (Sub Ochi) Nu am deloc încredere în mine;
  5. (Sub Nas) Nu am deloc încredere în ce simt sau vreau să fac;
  6. (Bărbie) Nu am primit suficient de multe aprecieri în copilăria mea, iar asta mă face acum să nu mă simt suficient de bun;
  7. (Claviculă) Din cauza acestui sentiment am de multe tendința inconștientă de să-i mulțumesc pe alții;
  8. (Sub Piept) Toate aceste încercări mă obosesc teribil și simt că am ajuns la capătul puterilor;
  9. (Sub Braț) Am ratat foarte multe oportunități crezând că nu voi fi capabil să duc totul la bun sfârșit;
  10. (Închieturi mâinii) Am pierdut relații sau mi-a fost teamă să mă implic în ele din cauza faptului că spuneam și credeam despre mine că nu sunt îndeajuns de bun;
  11. (Vârful Capului) Acest sentiment este foarte dăunător pentru mintea, trupul și sufletul meu .

Cu toate acestea:

  1. (Început Sprânceană) Aleg acum și aici să mă eliberez de acest program limitativ;
  2. (Coada Ochiului) Sunt o ființă Divină, iar asta mă face îndeajuns de bun pentru tot ce eu vreau să fac;
  3. (Sub Ochi) Iert toate persoanele din trecutul meu care nu au vrut, nu au putut sau nu au știut să mă facă să mă simt suficient de bun;
  4. (Sub Nas) Mă deschid înspre Univers și îmi doresc să experimentez lucrurile la care mai demult am spus pas;
  5. (Bărbie) Știu că pot și conștientizez că ori de câte ori am vrut cu adevărat ceva, am reușit;
  6. (Claviculă) Conștientizez că este cel mai important să fiu în contact cu mine, să mă mulțumesc pe mine și rezultatele se vor reflecta și-n jurul meu;
  7. (Sub Piept) Sunt suficient de bun pentru absolut tot ce-mi propun. Am încredere în Sinele meu;
  8. (Sub Braț) Aleg să mă concentrez asupra nevoilor mele și ale corpului meu și în acest mod îmi redobândesc vitalitatea;
  9. (Închieturi mâinii) Iert și mă iert pentru tot trecutul meu și mă simt pregătit pentru a întâlni oameni noi, alături de care să evoluez.;
  10. (Vârful Capului) Mă eliberez de nevoia interioară de a fugi de toată lumea, deoarece acum sunt în contact cu mine și știu că sunt îndeajuns de bun.

 

Așa este și așa să fie!

Comments

comments

Author: RazvanDanc

Răzvan Danc - jurnalist, specializat în comunicare, pasionat de viață, oameni, dezvoltare personală și spirituală. Contact: razvandanc@gmail.com Mai de curând am făcut un salt cuantic (2015), cum îmi place să spun, unul prin suferință, dar a meritat și am ajuns să o cunosc pe Niculina Gheorghiță care mi-a schimbat definitiv viața. Am început un frumos proces de formare și resetare a calculatorului (creierului) și instalarea de noi programe. Totul se petrece în AICI și ACUM. Abia aștept să aduc în realitatea mea noi experiențe, noi oameni și adevăruri. Îmi place să descopăr partea frumoasă a vieții, să creez și să mă bucur. Cred că fiecare dintre noi ne putem construi o viață minunată, iar eu vreau să fac asta conștient. Viața mă iubește! Viața te iubește!